Yoga

“Ommmmmmm…” Inspira. Agora relaxa. Enquanto expira, fique bem Alegre.

Essa é a atmosfera da nossa aula de Yoga Infantil em Curitiba. É aquela estiiiiiiiiiiiiccaaaaaaaaada semanal fundamental para a criança ficar disposta e brincar com muito mais energia e atenção. Em um mundo cada vez mais acelerado, oferecer essa pausa é um ato de cuidado.

O Yoga faz parte integrante do currículo da Escola Gente Alegre no bairro Mercês. Através dele, atingimos objetivos de concentração, respiração e fortalecimento físico de uma forma leve e divertida, preparando nossos alunos para os desafios do crescimento.

O que é o Yoga para Crianças?

Muitos pais imaginam que o Yoga exige silêncio absoluto e imobilidade, o que parece impossível para uma criança. Mas a nossa abordagem de Yoga Infantil em Curitiba é completamente adaptada para a infância.

Aqui, o Yoga é lúdico. Usamos a imaginação como principal ferramenta. As posturas tradicionais (asanas) ganham nomes de animais e elementos da natureza. A criança aprende a “ser forte e corajosa como um leão”, “equilibrada e firme como uma árvore” ou “flexível e rápida como um gato”.

Sem perceber, enquanto brinca de imitar os bichos, ela está trabalhando alongamento, tônus muscular e consciência corporal de forma integrada.

Benefícios Comprovados na Infância

A prática regular, inserida na rotina escolar, traz ferramentas que a criança levará para a vida toda, ajudando inclusive no desempenho em sala de aula:

• Gestão da Ansiedade e Frustração: Ensinamos técnicas simples de respiração (pranayamas) que ajudam a criança a se autorregular quando sente raiva, medo ou agitação.
• Foco e Concentração: As posturas de equilíbrio exigem atenção plena no momento presente. Isso treina o cérebro para focar, o que é excelente para o aprendizado cognitivo.
• Consciência Corporal e Postura: A criança passa a entender seus limites, sua força e aprende a manter a coluna ereta, prevenindo problemas posturais futuros.
• Sono Tranquilo: O momento de relaxamento final ajuda a baixar os níveis de cortisol (estresse), favorecendo noites de sono mais tranquilas em casa.

Uma Escola que Valoriza a Inteligência Emocional

Oferecer Yoga Infantil em Curitiba dentro da grade mostra nosso compromisso com a formação integral. Na Gente Alegre, queremos formar não apenas bons alunos, mas seres humanos conscientes, empáticos e felizes.

Perguntas Frequentes sobre o Yoga na Escola (FAQ)

Ainda tem dúvidas sobre como funciona essa atividade? Veja as perguntas mais comuns dos pais:

1. Qual a idade para começar o Yoga?

Todas as turmas da Educação Infantil participam, respeitando o desenvolvimento de cada fase. Desde os pequenos, que trabalham mais a exploração sensorial, até os maiores da pré-escola, que já conseguem realizar posturas mais complexas e momentos de silêncio.

2. A prática tem vínculo religioso?

Não. O Yoga Infantil na Gente Alegre é uma prática laica, focada exclusivamente no desenvolvimento físico, mental e emocional. Trabalhamos o corpo, a respiração e a calma, sem nenhuma conotação religiosa.

3. Preciso comprar tapetinho ou roupa especial?

Não é necessário. A escola fornece todo o material necessário para a prática segura e higiênica. As crianças fazem a aula com o uniforme da escola, que já é pensado para permitir o movimento livre.

Namastê! Venha conhecer.

Se você busca uma escola que olha para o emocional do seu filho com o mesmo carinho que olha para o pedagógico, a Gente Alegre é o lugar certo.

Entre em contato com nossa secretaria para saber mais sobre como o Yoga faz parte da nossa rotina encantadora.

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